2015年，請把這9句話寫在你的辦公桌上！對你的好處，會嚇死人...

這 9 句話，請一定要用便利貼貼在你的辦公桌前面！

天天看，一年之後回頭看，對你這一年的影響，好處會大到自己都嚇一大跳！

八大死得快食物，一般人都不知道

• 小心!!! 睡眠不足易致六大健康問題

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睡眠不足最常見的問題便是每天早晨醒來都感到頭昏眼花，此時，你可能還未意識到是多米諾效應在起作用，後果就不單單是感到累了。越來越多的研究者告訴我們，睡眠不足不僅會讓人肥胖，還會導致很多健康問題。

1種水果治1種病，比吃藥還管用！

● 火龍果
1.排毒解毒、保護胃壁；
2.抗衰老、預防腦細胞變性，抑制癡呆症發生；
3.美白皮膚、養顏；
4.減肥、降血糖、潤腸滑腸、預防大腸、預防大腸癌發生等。火龍果果實汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、製罐頭、果醬等。花可干製成菜、顏色可提煉食用色素。

● 榴蓮
水果之王。榴蓮果肉中含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素等，營養相當豐富。榴蓮健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果。一般健康人都可食用。病後及婦女產後可用之來補養身體。

● 荔枝
補血、健肺、促進血液循環、心臟衰弱者可多食(已燥熱者不宜多吃)。

● 龍眼
有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。

● 甘蔗
甘涼解渴、清熱、和中下氣、潤腸、利尿、補充體力、解酒、潤喉消口臭、牙齒雜穢。

● 蘋果
治下痢、降血脂、滋潤皮膚。

● 梨
清解熱毒、鎮咳化痰。

● 桃
清津味甘，多食易消化不良。

● 柿
瀉血、便秘。

● 人心果(人參果)
解暑清熱，增體力。

● 檸檬
可增強消化、出汗過多、食慾不振、體力倦怠、減肥解酒。

● 柚子
清燥熱、通便、消口臭、解酒。

● 橘子
性寒、可解熱、化痰、防便秘、生津止渴、擦皮膚有止痛、消炎之效，美容之效。

● 橘柑
解熱、利尿、祛痰、防便秘、生津。

● 葡萄柚
可生津止渴、消暑、消除疲勞、降血壓、助消化、美容、潤膚減肥。

● 桑椹
可調節消化、治胃病、便秘、老枝煎水飲用可通血氣止痛預防風寒病。葉煎水加冰糖或黑糖當茶喝，可清肺熱、胃腸、利尿、消腫、除痰。

● 枇杷
枇杷可止咳化痰。

● 芒果
可治療暈車、船、嘔吐。熟果肉可敷火傷、開水燙傷，止痛消炎。

● 木瓜
除黑斑、雀斑，助消化、治潰瘍。

● 橄欖
能止渴，加鹽的能醒酒、止嘔。煎茶水可治熱燥病。口乾唇燥、痰多可常嚼食，可排除食積開胃止。

● 香蕉
助消化防便秘、清肺。

● 楊桃
清沙啞、喉痛，生津止渴、順氣、潤肺、去風熱、利尿。

● 百香果
清腸、開胃、生津止渴，除膩。

三樣東西一去不復返

      時間

 宝宝安全过年8大注意事项

       1.要注意饮食平衡

　　过节期间，家里免不了会天天大鱼大肉，但是，在这里提醒爸妈们，如果让宝宝吃过多的肉，会增加宝宝胃肠以及肾脏的负担.从而容易患上各种胃肠疾病如消化不良。所以，过节期间也要注意适当清淡饮食，一定让宝宝多吃水果和蔬菜。

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數百萬人喝酒後猝死，原因竟是酒後做了這件事...太可怕了！

180萬人因喝酒而死亡，除了酒駕之外，很大一部分原因與酒後大意有關。

美女面試官：我只花7分鐘做決定，而且錄取的一定是人才

現在求職的過程不若以往容易，但其實對於老闆來說，人才的聘請也日漸困難，不過對於高級美容產品零售商 Bluemercury 的 CEO – Malcolm Beck 來說可是一點都不困難，因為她自有一套科學的方式來揀選她所需的人才。

就在她近期與紐約時報副編輯 Adam Bryant 的採訪可以得知，她自封為7 分鐘面試女王。

我每次面試只花 7 到 10 分鐘，我自有一套標準程序，它可以完美衡量一個人的能力、遠瞻性和適性。我可以在兩分鐘之內衡量面試者的能力，看他是否符合職缺的要求。