管道的故事-你是提桶人還是管道人

管道的故事作者--貝克 哈吉斯在書中提到:

你是提桶者還是建管道者呢?

我們生活在提桶的世界,是因為提桶者是我們父母所跟隨的;也是他們教導我們跟隨的方式!!

提桶者以為提越大的桶,收入就越多,但是他們最後所面對的困境是一樣的,也就是從一張薪水單換到另一張薪水單的提桶方式!沒有工作就沒有收入!

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[轉載] 一直把葡萄乾當零食吃，現在才知道，原來我的病都是因為它才改善的!!!

知道多吃葡萄乾會怎樣嗎？看看這個你就明白了!

●如果你來大姨媽

女性由於每月一次的生理期失血，極易患輕度貧血，臉色蒼白、面頰缺少紅色，看起來無精打采，而且怕冷，常年手腳冰涼。多吃葡萄乾，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象，提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄乾，連吃7天就能收到明顯的效果，這個小偏方對治療白帶過多也有效。

●如果你常感疲憊

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[轉載] 冰箱再也沒異味！5招天然無毒除臭術

盛夏即將到來，食物更是理所當然的全都往冰箱塞，但每次打開冰箱都有股難聞的異味，就算把所有食材、吃剩的食物拿出來，再用水把不小心流出來的湯汁擦掉，還是難以去除多種食材融合的怪味，要跟大家分享幾招簡單又天然的除臭整理術，幫助大家還冰箱一個"清淨"，而且會較省電，吃下肚的東西也更新鮮喔！

冰箱除臭法
第一招 
●小蘇打粉1 大匙 + 茶樹精油（其他精油皆可）數滴

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[轉載] 下班後幫自己30分鐘美味上菜！

一個人自己住，常常下班後就犯懶隨便吃吃嗎？隨便煮個泡麵，或在回家的路上隨意買個便當吃，但吃完好空虛除外，美味跟營養也沒有兼具.....
其實在寒冷的夜裡，飽足營養的飯菜是最好的慰藉、犒賞，美味的晚餐可以讓我們感覺更溫暖喔！所以不要覺得麻煩~偶爾幫自己煮個幸福的晚餐吧！

三分熟幫大家找了只要備好食材，包你30分鐘內就可以享用晚餐的食譜，來看一下囉~

1.韓式菇菇牛肉暖鍋

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[轉載] 蛋殼別亂丟！15種蛋殼的妙用

大家每次吃雞蛋時，都會把蛋殼給直接扔掉，但其實家裡有種盆栽或植物的人，都一定會留起來，因為蛋殼黏碎放在泥土上，可以當作有機物鈣質的肥料來源，而『蛋殼』還有很多的妙用之處，連我們都意想不到唷～

▲不管是蛋、蛋白、蛋黃、蛋殼、蛋膜都有營養與功效。

馬上來瞧瞧蛋殼驚人的妙用15招。（媽～你看蛋殼可以煮飯耶( ºΔº )！？）
1、擦拭家具

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[轉載] 這12種水果，怎麼挑才好又甜？賣了13年的水果販子教你怎麼挑水果！超實用，一定要看！

水果的好處不再多說，在這裡要說的是一些關於水果的小常識。

怎樣選出好水果，一直是困擾媽媽們的難題。

下面是水果商挑選水果的秘笈，真的能選出新鮮好吃又營養的水果哦，趕緊偷師學學吧!

西瓜：

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[轉載] 超重要！遠離 癌症與肥胖， 三大淋巴一定要常「清理」...

很多人都聽說過按摩能治病，能減肥，但是，

很少有人能說清楚這其中的原理是什麼?

今天，就和大家說說按摩與淋巴的關係...

趕緊來看看吧...

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[轉載] 最有效！這１招瘦全身，每天堅持 5分鐘勝過跑步 1000米!!!

想練健身、想瘦身 沒聽過平板支撐（plank）？

那你就out啦。

不用上健身房，也不用使用器械，

持續訓練這個動作

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[轉載] 容易疲倦沒精神，竟然是腎臟出了問題！！多吃這兩種食物居然身體不容易累了...頭腦也清醒了！一定要知道！

在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為「毒」。  

例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。 

雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪裡，現在，我們要找出毒素的藏身處，盡快把它趕出身體。

一、如果肝臟有了毒素表現在：

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[轉載] 你知道這些體內濕氣，害死多少人嗎？體內濕氣去除 18招！實用必看！

人體的病，

來源於身體內的濕氣。

快來檢視自己是否體內濕氣太重，

體內過濕者別錯過了下面的解決之道！

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[轉載] 長期步行的12個後果，太可怕，難以置信！

美國出版的《走路!不要跑步》一書中，作者史塔曼博士指出：行走健身要求邁大步，速度較快，雙臂擺動，抬頭挺胸。
不要以為健步行走就是簡單的下肢運動。
目前已有許多研究證實，規律的健走可有效鍛煉身體各部位：

步行身體的影響:

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[轉載] 小蘇打＋白醋，DIY清潔洗衣機！

才洗好的衣服，上面卻有棉絮、小黑漬，甚至發出異味。小心洗衣機成為病菌溫床。

許多人認為，洗衣機「清洗」衣物，洗完之後本身應該也乾淨了，但事實不然。因為洗衣機常處於潮濕狀態，加上衣物上的髒污、皂垢等多少會殘留在洗衣槽裡，經年累月下來，成為細菌、黴菌滋生溫床。 

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