[轉載] 寒流強襲你該如何禦寒?醫師說別再這樣做

 

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寒流強襲,民眾保暖禦寒各出奇招,但卻有不少迷思。

有人深信天冷來杯烈酒能暖身,但醫師提醒,酒醉路倒是失溫一大主因,因為酒精下肚反易導致全身體溫下降;另外,寒流來襲時享受露天溫泉,好不愜意,但在醫師眼裡卻是引發腦中風的危險行為。

 

▇正確禦寒不傷身

1.小酌紅酒、藥酒可使身體發熱,但不可狂灌高粱、伏特加、威士忌等烈酒

2.麻油雞、羊肉爐雖可暖身,但心血管疾病患者要節制,建議少喝湯

3.外出時注意頭頸部及四肢末端的保暖,要穿戴帽子、手套、口罩或襪子

4.洗頭前先洗澡,勿直接用水沖頭

5.若剛喝過酒,或等大餐,要避免飯後馬上泡湯

6.泡湯、洗三溫暖溫度切勿超過40度,且勿直接跳入熱、冷水池裡

7.室內開暖氣

8.擦乳液、凡士林讓皮膚保濕

 

 

 

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