轉載~腦血栓發生前,必定會出現這 6 個徵兆!為了家人,看一眼!把握關鍵 

 

腦血栓危機,

其實就在

不注意的細節裡...

腦血栓不但影響

患者身心健康

嚴重的,甚至導致癱瘓。

 

那麼,

腦血栓的前兆都有哪些呢?

 

得了腦血栓

又會有哪些癥狀呢?

 

為了家人,為了自己,

 

趕緊接著看下去...

 

 

腦血栓 發病前的6個徵兆!

 

一、哈欠不斷

 

患缺血性腦血栓病者,

80% 發病前 5~10 天

會出現哈欠連連的現象。

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二、血壓異常

 

血壓突然持續升高到

200/120mmHg 以上時,

是發生腦血栓的前兆;

 

血壓突然降至

80/50mmHg 以下時,

是形成腦血栓的前兆。

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三、高血壓病人的鼻出血

 

這是值得引起注意的

一種危險信號。

 

數次大量鼻出血,

再加上眼底出血、血尿,

 

這種人可能在半年之內

會發生腦血栓。

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四、步態異常

 

步履蹣跚,

走路腿無力

是偏癱的先兆癥狀之一。

 

如果老年人的步態突然變化,

並伴肢體麻木無力時,

則是發生腦血栓的前兆信號。

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五、突然發生眩暈

 

眩暈是腦血栓的前兆中

極為常見的癥狀,

 

可發生在腦血管病前的任何時段,

尤以「清晨起床」時發生得最多。

 

此外,在疲勞、洗澡後也易發生。

 

特別是高血壓患者,

若 1~2 天

反覆出現 5 次以上眩暈,

發生腦出血或腦梗死的危險性增加。

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六、突然發生劇烈頭痛

 

任何突然發生的

劇烈頭痛、伴有抽搐發作

 

近期有頭部外傷史,

伴有昏迷、嗜睡

 

頭痛的性質、部位、分佈等

發生了突然的變化

 

因咳嗽用力而加重的頭痛

 

疼痛劇烈,可在夜間痛醒。

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如有上述腦血栓的前兆情況之一,

應及早到醫院進行檢查治療。

 

怎樣預防腦血栓?

注意這7件事!

 

1. 限制脂肪攝入量

 

腦血栓患者不得攝入太多的脂肪,

在飲食中應減少總脂肪量,

並且還要限制膽固醇,

每人每日應保持在 300 毫克以內。

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2. 控制總熱量

 

要想使血脂下降,

那麼必須控制總脂肪的攝入,

這樣對身體的各內臟都是有益的。

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3. 適量增加蛋白質

 

脂肪量下降

就要適當增加蛋白質,

如食魚類、豆製品、瘦肉等,

都不宜吃太多,

每日保持一定的量,

吃這些有利於降低血液膽固醇

以及血液粘滯。

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4. 限糖

 

腦血栓患者

不宜吃過多精製糖

和含糖類的甜食,

因為我們都知道

體內的糖會轉化為脂肪,

並蓄積起來,

增加血糖、血脂及血液粘滯度,

對在恢復過程中的

腦血栓患者極為不利。

 

某些腦血栓病人還患有高血壓病,

所以在食鹽上要注意分寸,

食鹽的用量要減小,

每日保持在 3 克最為合適。

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5. 注意烹調用料

 

因不宜食用過多的鹽,

所以在烹調的過程中

只能放入少量的鹽,

但烹調出來的味道很淡,

為了增加食慾,

我們可以加入適量的醋、芝麻醬。

 

醋可以調味和加速脂溶解、軟化血管,

而芝麻醬卻起到了補充鈣的作用。

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6. 經常喝水

 

腦血栓患者要經常飲水,

特別是在清晨和晚間,

清晨飲水可沖淡胃腸道,

晚間飲水可稀釋血液,

防止血栓栓塞。

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7. 增加維生素 C

 

維生素C食物能到降脂的作用,

所以要多食用維生素C食物,

如水果、蔬菜,

裡面含有大量的維生素 C。

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預防腦血栓,你可以多吃...

 

玉米

 

玉米富含脂肪,

其脂肪中的不飽和脂肪酸,

特別是亞油酸的含量高達60%以上。

 

有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝,

可以減少膽固醇在血管中的沉積,

從而軟化動脈血管。

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番茄

 

不僅各種維生素含量

比蘋果、梨高 2~4 倍,

而且還含維生素—蘆丁,

它可提高機體氧化能力,

消除自由基等體內垃圾,

保護血管彈性,

有預防血栓形成的作用。

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蘋果

 

蘋果富含多糖果酸及類黃酮、

鉀及維生素E和C等營養成分,

可使積蓄於體內的脂肪分解,

對推遲和預防動脈粥樣硬化發作

有明顯作用。

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海帶

 

海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素,

這類物質均有類似肝素的活性,

既能防止血栓

又有降膽固醇、脂蛋白、

抑制動脈粥樣硬化的作用。

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茶葉

 

含有茶多酚,

能提高機體抗氧化能力,

降低血脂,

緩解血液高凝狀態,

增強紅細胞彈性,

緩解或延緩動脈粥樣硬化。

 

經常飲茶可以軟化動脈血管。

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大蒜

 

含揮發性辣素,

可消除積存在血管中的脂肪,

有明顯降脂作用,

是主治高血脂症和動脈硬化的良藥

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洋蔥

 

含有一種較強血管擴張作用

前列腺素 A,

它能舒張血管,

降低血液黏度,

減少血管的壓力,

同時洋蔥還含有

二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,

可增強纖維蛋白溶解的活性,

具有降血脂、抗動脈硬化的功能。

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茄子

 

含有較多的維生素 P,

能增強毛細血管的彈性,

因此對防治高血壓、

動脈粥樣硬化有一定作用。

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